2011年11月

时间:2019-11-26 20:32来源:未知作者:admin点击:

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  我辈常怀千岁忧,奈何生年不满百。如何保养自己的身体,从而像长青的松柏一样健康长寿,是人类从古至今不变的追求。

  如今,社会生活工作节奏极快,从而引发的各种压力,对我们的健康造成了极大的威胁。“养生热”也因此而发,介绍养生的书籍也浩如烟海。如果一本一本读下来,恐怕读到齿摇发秃,才能找到适合自己的健康秘诀。

  还好,在我茫然之时,我偶然在媒体上看到了我想要的健康图书,那就是北京万卷中心联合国内养生健康达人、传媒编辑和热心读者,从当下图书市场上的数百种健康图书中选出了“2012年十大健康图书”。“2012年十大健康图书”中包括常见病预防和治疗、中老年养生、男性养生、女性养生、儿童养生、健康百科、中医养生、饮食健康、药膳食疗、心理调试和运动健康等方方面面。值得一提的是:这十种书全部由具有健康图书出版资质的出版社出版或向相关主管部门报批后出版的大众健康读物,科学而有效,这也正是我最关心的问题。

  书中的知识引领我们从细微之处观照生活,让我们习以为常的一日三餐为健康立功立业。膳食调理脾胃方能见成效,起居作息中亦有巧妙功夫,甚至一年四季养生宜忌都各有不同。因此,切忌盲目跟风、一味滋补,要知道你懈怠对待身体,身体就会懈怠对待你。预防当然是第一位的,但当疾病来袭,其实有很多简便易行或不伤元气的方法,或饮食中药、或针灸寻穴,都能彻底解决我们的困扰。又因为“百病由心生”,想要健康便不能忽视自己的情绪,适时的放松是为了更好地前行。“2012年十大健康图书”陈列如下,与朋友们共同分享。

  1.《单桂敏灸除百病2》,单桂敏著,吉林科学技术出版社,2012年6月。

  2.《与劳心者聊健康:保健主题演讲与门诊对话》,徐顺霖著,中共中央党校出版社,2011年11月。

  3.《让身体年轻起来》,【日】太田成男著、石文译,现代出版社,2012年3月。

  5.《12大慢性病素食全书》,16位台大医师与营养师团队合著,中国农业大学出版社,2011年12月。

  6.《捏捏小手百病消》,周尔晋等著,广西科学技术出版社,2012年5月。

  7.《无病到天年:调理脾胃治百病真法》,路志正著,云南科技出版社,2012年6月。

  8.《重塑心灵(修订版):NLP一门使人成功快乐的学问》,李中莹著,世界图书出版公司,2012年7月。

  9.《药房里买得到的传世名方》,佟彤著,湖南科学技术出版社,2012年4月。

  10.《养生固本健康人生》,王新陆著,中国医药科技出版社,2012年1月。

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